Beschreibung: 
16. - 18.9.2011

Kursleiterinnen:
Colette Lauper und Sabine Wolters

Eigenkorrektur in den Asanas

- Die häufigstenFehler vermeiden
- Die eingefahrenen Fehlhaltungen erkennen und korrigieren
- Die Gelenkhaltung optimieren
- Das Gelernte verinnerlichen

Mantrameditation

- Die Kraft der Mantras erfahren
- Die Qualität des Herzens spüren
- Die Freude am Gesang erleben

Stille Meditation

- Die Stile der stillen Meditation kennenlernen
- Die Einkehr in sich selbst praktizieren
- Die stille Meditation als Kraftquelle nutzen

Besonderheiten: 
Im wunderschönen Château Gottrau, zwischen Payerne und Freiburg, laden uns seine geschmacksvoll eingerichteten Gästeräume und sein grosser, gepflegter Schlosspark zum Verweilen ein. Selbstverständlich stehen uns Liegen, Tische und Stühle im Park zur Verfügung. Auf liebevolle Art werden wir vorzüglich vegetarisch bekocht.

Ausserhalb der Praktika bleibt noch genügend Zeit für Wanderungen und Erkundigungen der reizvollen Umgebung.



Praktizieren werden wir bei schönem Wetter im Park oder im grossen, hellen und energiegeladenen Unterrichtsraum. Die Referenten Sabine und Colette haben langjährige Erfahrung im Unterrichten der verschiedenen Aspekte von Yoga und der Meditation. Beide sind diplomierte Lehrerinnen, Mitglieder des Schweiz. Yogaverbandes und von Krankenkassen anerkannt. In familiärem Rahmen wird eine Kursleiterin deine Haltungen perfektionieren, während die andere unterrichtet. Somit ist ein optimaler, persönlicher Fortschritt gewährleistet.

Kurskosten: CHF 280.-

plus Übernachtung, Brunch und Abendessen im Schloss: im DZ CHF 280 und im EZ CHF 310

Ort und Lage: 
Château Gottrau, zwischen Payerne und Freiburg in der Schweiz